Yoga expeditie

Spiritualiteit in de praktijk, wég van de gebaande paden.

16 en 30 oktober, 13 en 27 november, 11 december

Ergens ben je geraakt door yoga. Je staat of ligt al een tijdje op een matje en merkt wat het met je doet. Maar waarom eigenlijk? Wat wordt er nou geraakt? En hoezo verlichting? Je bent wellicht al blij dat je een uur in de week vrij kan maken voor jezelf. En toch zou je graag meer willen weten, voelen en ervaren wat yoga nog meer voor je in petto heeft.
Graag nodigen we je daarom uit voor een yoga-expeditie. Een kort maar leerzaam verdiepingstraject: wat betekent yoga voor jou?
Wil je onderzoeken hoe jij je verhoudt tot je lichaam, je denken? Hoe kun je meer compassie ontwikkelen in je beoefening? Of zou kracht meer op zijn plaats zijn?
Hoe ziet jouw routekaart eruit, waar zitten de obstakels en vooral, waar wil je eigenlijk heen?

In dit traject van vijf middagen van drie uur ga je op reis in de asana’s. Onderweg kom je wellicht meer tegen dan dat je ooit had gedacht. Thema’s als  vertrouwen, kracht, compassie, verruimen gewaar-zijn krijgen de aandacht. Wat betekent in asana zijn?

Het is een ervaringsgericht leertraject. Dat betekent asana’s ervaren, ademoefeningen, uitwisseling en ondersteunende theorie die je ook uitgereikt krijgt.

Wil je?

• Meer contact met je lichaam.
• Meer ruimte in denken en doen.
• Vertrouwen op je innerlijke wijsheid.
• Verbinding van theorie en praktijk in yoga.
• Meer rust en vitaliteit.
• Ontdekken wat Vedanta (non-dualiteit) is voor jou.

Voor wie?

Wil je lichter leven? Ben je toe aan meer ruimte voor jezelf, minder moeten, meer ‘zijn’.
Herken je dit en heb je minimaal een jaar ervaring met yoga? Je bent van harte welkom voor deze yoga-expeditie.

Vijf middagen van 3 uur

De ontdekkingstocht heeft iedere dag een ander thema:

1. Aankomen en uitpakken. Wat het je allemaal bij je en hoe noodzakelijk is dat nog?
2. Ik ga op reis en neem mee … Wie bepaalt de route en waar je heen gaat?
3. Vallen en opstaan. Je reisgenoten voor onderweg: kracht en compassie.
4. Pas op de plaats. De kunst van vertragen, verstillen, verzachten en verruimen van je aandacht en lichaam.
5. Thuiskomen. Welke schatten neem je mee en waar is je thuis?

Docent
De docent Ina Fischer is al ruim 10 jaar betrokken bij onze yoga docentenopleiding. Haar stijl is uitnodigend, liefdevol en helder. Ook Coby van Herk is als gastdocent betrokken.

Gezien het karakter van dit verdiepingstraject is dit geen VYN bijscholing. De groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers.

Reisdata
16 en 30 oktober
13 en 27 november
11 december
Van 12.45-15.45, en de soep staat klaar om 12.00 uur!

Kosten?
€345,- inclusief, koffie, thee, soep en lekkers.

Ga je mee?
Stuur een mailbericht naar info@yogaenvedanta.nl. De inschrijving sluit 18 september 2021.

Of vul dit formulier in: