Telefoon: 030 231 0911
E-mail: info@yogaenvedanta.nl
Aandacht, Stilte en Meditatie
Aantal lesuren: 56
Doelstelling: het intensiveren en het verdiepen van de eigen yoga door het ontwikkelen van aandacht, anders perspectieven en het vertrouwd maken van de grondbeginselen van inzichtsmeditatie. Je maakt hiermee ruimte voor een transformatieproces. Je ontwikkelt inzicht in je eigen mentale gewoontepatronen en leert hoe die ervoor zorgen dat je de werkelijkheid ervaart hoe die voor is op dat moment. Door een constante en regelmatige beoefening, ontwikkel je steeds meer de innerlijke getuige, word je bewuster van gewoontepatronen en komt er ruimte voor innerlijke vrijheid en vrede en zie je en ervaar je wat “werkelijk” is.