Pranayama/Vedanta

Aantal lesuren: 48

Hoewel de Vedānta de bedding is van de opleiding, komt zij bij ‘prāṇāyāma/vedānta’ uitdrukkelijker aan de orde. De Vedānta wordt beschouwd als de kennis van en de weg naar de diepste waarheid, ook wel ons Ware Zelf genoemd.  Vedānta zet je met de grote levensvraag ‘Wie ben ik?’ aan tot Zelfonderzoek.
Prāṇāyāma is in dat proces een belangrijk hulpmiddel en vormt in de klassieke yoga de voorbereiding op concentratie en meditatie.

In de beginfase van de studie kan je vanuit aandacht en in ontspanning ervaren, dat de adem de brug vormt tussen lichaam en geest. Zij staat symbool voor de verhouding tussen onszelf en het ‘grote Geheel’. Doordat de aandacht naar binnen gaat, kan iedere verstoring in het natuurlijke verloop van de adem dienen voor zelfonderzoek. Wij begeleiden je bij het verkrijgen van inzicht in de verschijnselen die zich hierbij voordoen.

Na verloop van tijd kan je ervaren, dat op subtiel ademniveau en op bewustzijnsniveau het waarnemen in een steeds wijder wordend perspectief raakt. De beperkingen op energetisch niveau (blokkades) worden ‘gezien’. Zo ontstaan er mogelijkheden om deze beperkingen te laten wegvallen. Op deze manier kan je door de beoefening van prāṇāyāma uiteindelijk het inzicht krijgen, dat wij in ons diepste wezen altijd vrij zijn.

Je raakt dus ook meer vertrouwd met psychische processen en krijgt meer inzicht in eigen en andermans functioneren.
Je bestudeert teksten en maakt thuis opdrachten of reflectieverslagen. In de lessen bespreken we onderwerpen en komen oefeningen aan bod.

Terug naar de vorige pagina