Yoga

Aantal lesuren: 186

Je ontdekt de samenhang in lichaam en geest, je vergroot je lichaamsbewustwording en (h)erkent je eigen en andermans mogelijkheden. Je verkent grenzen en leert automatische denk- en beweegpatronen te doorbreken. Je beoefent en bestudeert klassieke yogahoudingen en je werkt van uit eigen aandachtspunten. Je leert yoga zien als doel én middel voor het vergroten van fysieke en mentale vrijheid. In deze lessen vindt ook integratie met Pranayama, adem en ontspanning plaats.

Naarmate de opleiding vordert leer je dat het lichaam geen fysieke begrenzing hoeft te vormen. Er kan zo meer ruimte ontstaan voor een ontmoeting met de meer energetische aspecten van de yoga. Je krijgt zo meer begrip van en ervaring met de relatie tussen asana’s, pranayama, energie en leert de weerspiegeling hiervan te zien in het lichaam, emoties, gevoel en het denken.

Terug naar de vorige pagina