Terugkomdag ‘Let’s Twist Again’

Tijdens de yogaopleiding ben je erg intensief met yoga bezig en komt je ontwikkeling als mens en docent in een stroomversnelling. Als afgestudeerde yogadocent ga je meestal lesgeven en geef je vaak veel aan je cursisten. Het is dan belangrijk en ook gewoon fijn om zo nu en dan een dag voor “jezelf” te hebben. Inhoudelijk aan de slag, voor sommigen weer even terug in de sfeer van het studieweekend, ruimte voor inspiratie en ruimte om uit te wisselen met vakgenoten.

Programma 3 november 2018
‘Let’s Twist Again’ – door Marijke Ludwig
Een nieuwe draai aan torsies

10.00 Ontvangst, inloop met koffie en thee
10.30 Programma Marijke Ludwig
12.30 Lunch
13.30 Programma Marijke Ludwig
15.00 Pauze
15.30 Uitwisseling over yoga, lesgeven, ondernemerschap o.l.v. Ina Fischer
17.00 Afronding en pauze
17.30 Diner
20.00 Facultatief meedoen met het avondprogramma met de huidige studenten

Marijke Ludwig heeft in haar lessen en workshops een specialisatie geïntegreerd die de werking van de yogahoudingen nog intensiever maakt: de inzet van de bekkenbodem.

Een aantal aspecten zijn door haar jarenlange ervaring heel belangrijk voor haar geworden. Eén ervan is dat bewegen licht en mooi kan zijn. Daarnaast vindt zij dat het oefenen van de houdingen zo bewust en verfijnd moet zijn dat het je blijft uitdagen. Niet om prestatie te leveren, maar wel om verandering en verdieping te bewerkstelligen. Iedere workshop van Marijke is een belevenis die de eigen ervaring en de manier waarop je je yogalessen geeft zeker zal veranderen. Zo ook deze over “torsies”.

Na een torsie ervaren we meestal een gevoel van ruimte; van loslaten. Misschien laten ze een licht, schoon gevoel na. Torsies stimuleren de circulatie van energie en bevrijden het lichaam van afvalstoffen. Regelmatige beoefening van torsies creëert souplesse, vrijheid en veerkracht. Torsies zijn zo weldadig! Fysiek helpen torsies om de wervelkolom beweeglijk te houden en hebben ze hun specifieke invloed op verschillende orgaansystemen, afhankelijk van de plek van de draaiing in de wervelkolom. Daarnaast werken ze stimulerend op het openen van de voorzijde van het lichaam. Deze ‘ruimhartigheid’ verdiept de adem en verbetert de lichaamshouding.

In deze workshop verkennen we de torsies in diverse uitgangshoudingen; staande, zittende en liggende (zowel op buik als rug). Let’s twist again! We gaan aan de slag met torsies die hart en ziel openen.

Marijke is een zeer ervaren yogadocent die regelmatig bijscholingen organiseert. Voor meer informatie, kun je een kijkje nemen op haar website.

Voor wie?
We staan open voor alle yogadocenten, maar als er veel aanmeldingen zijn, dan hebben afgestudeerden van de Docentenopleiding voorrang. Ook studenten die een sabbatical hebben, zijn van harte welkom op deze dag. Maximaal 20 deelnemers. Inschrijven vóór 17 oktober 2018.

Docent
Marijke Ludwig

Bijscholingspunten
VYN 5 punten

Kosten
85 euro inclusief koffie/thee, lunch en diner

Waar
Beukenhof, Capucijnenstraat 46, 5074 PJ Biezenmortel